• Shopping Cidade das Artes

3 Sucos detox para eliminar a barriga

Preparados a base de frutas e vegetais, os sucos detox possuem propriedades antioxidantes e diuréticas que auxiliam no funcionamento do organismo, como melhora do intestino, diminuição da retenção de líquido e favorece a perda de peso quando associada a uma alimentação equilibrada.


Entre esses benéficos, o suco detox também é indicado para desintoxicar o organismo e melhorar sua condição imunológica.


De fácil consumo, os sucos devem ser preparados e consumidos no mesmo instante. Por isso, é importante estar atendo a quantidade que está a fazer, para evitar desperdícios.


Suco verde de couve, limão e pepino


Com ingredientes simples, que estão sempre presentes nas casas, esse suco é um dos queridos de todos que são adeptos de suco detox.


Você vai precisar de:

- 1 folha de couve;

- Suco de ½ limão;

- 1/3 de pepino sem casca;

- 1 maçã vermelha sem casca;

- 150 ml de água de coco.


Como fazer:

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe e pode experimentar. Lembre-se, não coloque açúcar!





Suco de abacaxi com chá verde


Uma ótima opção para eliminar o inchaço devido a retenção de líquidos. A combinação do abacaxi, que é diurético, com a propriedade de aumento de metabolismo presente no chá verde, colaboram para queima de gordura acentuada.


Você vai precisar de:

- 1 rodela grossa de abacaxi;

- 4 folhas de hortelã;

- 2 colheres de gergelim ou linhaça;

- 1 copo de água de coco;

- 1 colher de sobremesa de chá verde em pó.


Como fazer:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sem coar o suco, faça o consumo. Para esse suco, se achar necessário, procure adoçar com 1 colher de Stévia.





Suco de melancia e gengibre


A melancia possui propriedade antioxidante, rica em fibras e ajuda no funcionamento do intestino. Essas mesmas fibras dão uma sensação de saciedade maior. O gengibre é termogênico e acelera o metabolismo ajudando o corpo a queimar mais energia e evitando o acumulo de gordura, além de ser anti-inflamatório.


Você vai precisar de:

- 3 fatias de melancia sem caroço;

- 1 colher de chá de linhaça triturada;

- 1 colher de chá de gengibre ralado.


Como fazer:

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe e beba imediatamente, sem adoçar!




Aproveite essas dicas e enquanto prepara seu suco detox, siga as nossas redes sociais


CURTE NOSSA PÁGINA NO FACEBOOK

NOS SIGA NO INSTAGRAM
5 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo